日常活动与牙齿健康密切相关：日常生活中哪些行为会损害牙齿健康?

来源：上海魁飒编辑：保健常识时间：2025-07-01 18:43:01

日常生活中哪些行为会损害牙齿健康?日常日常

牙齿是人体健康的晴雨表，也是活动健康的重要保证，所以在保护牙齿方面我们要做出更大的牙齿牙齿努力。反过来，健康健康人体的密切一些生理活动也会对牙齿产生一定影响。

情绪激动有害牙龈。相关有研究表明，生活损害激动的中行情绪有害于牙龈的健康，每天生气的日常日常人患牙周病的几率比一般人要高出43%。研究还表明，活动参与社交活动及适当表达自己的牙齿牙齿情绪有助于牙龈健康。至少有一位好朋友的健康健康人患牙周疾病的几率，比没有朋友的密切人低30%。

情绪紧张发生磨牙。相关当人为逃避潜意识的生活损害心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙，平时也会有不自觉的“咬紧牙关”的表情。

性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。而口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。

牙齿异常显示牙病。如果牙齿开始遭遇下列情形，则表明它正经历“磨难”：牙齿不能咬或好像突然咬到硬物，没有蛀牙，但对食物温度特别敏感，平躺或洗澡时常会牙疼。

此外，一些外观变化也能帮助你判断自己是否经常“咬牙切齿”。比如：舌头边缘出现齿痕；下颌骨变大，脸型渐渐变成国字脸；牙齿松动或缝隙增大等。这些异常现象，提醒你应去看牙医。

喜欢硬食者牙齿好。牙齿是口腔肌肉活动的感受器，当我们吃较硬的食物时，颌面部的肌肉收缩力加强，通过牙齿传入中枢的冲动信号随之增强，中枢神经系统对随意动作的调控能力也有所加强。所以，喜硬食者，其视力、体质等状况都比较好。